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Vinyasa
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Hi, ich bin Sara aus Neuss.
Als Polestar Pilates-zertifizierte Pilates-Trainerin verbinde ich klassische Pilates-Übungen mit moderner, dynamischer Methodik. In meinen Stunden arbeiten wir präzise und flowig zugleich: klare Anleitungen und stimmige Übungsabfolgen mit viel Fokus auf Atmung, Core-Stabilität und gesunde Ausrichtung.
Ob Einsteiger/-in oder Fortgeschrittene/-r – ich hole dich dort ab, wo du stehst, und passe jede Übung an deinen Körper und dein Level an. Für eine verbesserte Haltung, ein besseres Körperbewusstsein und Vorbeugung von Verletzungen.
Du kannst zwischen 1:1-Sessions und kleinen, persönlichen Gruppen wählen; immer mit achtsamer Betreuung und spürbaren Ergebnissen.
Für 1:1-Sessions/ Pilates Personal Training schreibe mich gerne über das Kontaktformular oder direkt via E-Mail an. Wo ich aktuell Gruppenstunden unterrichte, erfährst du auf meinem Instagram-Kanal @pilatesmitsara
Ich freue mich auf dich!
Meine ZERTIFIZIERUNG
vom deutschen Pilates Bund anerkannt
